Czytelnia

mgr Grzegorz Zawadzki

tel. 886 406 146
Umów się online

Tyrozyna

Tyrozyna jest jednym z 20 aminokwasów wchodzących w skład budowy białek. Jednak obok funkcji budulcowych pełni także inne istotne funkcje biologiczne.

Między innymi jest substancją wyjściową do produkcji wielu ważnych hormonów takich jak: adrenalina, noradrenalina, dopamina, hormony tarczycy. Jej niedobór w organizmie może powodować niedoczynność gruczołu tarczowego, stany zmęczenia i wyczerpania. Tyrozyna działa pobudzająco, wpływa na poprawę koncentracji, samopoczucia oraz zwiększenie wytrzymałości fizycznej. Zapobiega zmienności nastrojów, utracie chęci do treningów oraz osłabieniu motywacji. W medycynie często wykorzystywana jest jako lek przeciwdepresyjny. Podanie dawki 2 - 4g tyrozyny ok. 30 - 40 min przed treningiem powoduje znaczny wzrost poziomu amin katecholowych (adrenaliny, noradrenaliny) zarówno w obrębie ośrodkowego układu nerwowego, jak i tkanek docelowych. Efekt ten odczuwalny jest bezpośrednio, jako wyraźne nasilenie aktywności psychoruchowej.

autor: dr Dariusz Szukała

źródło: fitdietetyk.pl

Działanie kofeiny

Wrze 11, 2014 Preparaty pobudzające

Kofeina może poprawiać zdolność wysiłkową na drodze różnych mechanizmów. Kofeina posiada działanie aktywujące ośrodkowy układ nerwowy, dzięki czemu zwiększa stan pobudzenia i koncentracji. Jednocześnie, zwiększając ...

czytaj więcej

Tauryna

Wrze 11, 2014 Preparaty pobudzające

Tauryna szczególnie w połączeniu z kofeiną pozwala utrzymać podwyższone stężenie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mięśniowych, co przekłada się na utrzymanie odpowiedniego stopnia kurczliwości ...

czytaj więcej
POKAŻ